Embora não seja uma tarefa fácil, mas existe alguns meios para você amenizar o cansaço físico e mental , que hoje é considerado por muitos estudiosos um dos males do século.
O cansaço físico e mental vive aterrorizando a vida de muitos na nossa atualidade, por estarem sempre na correria, querendo que tudo aconteça em grande velocidade, mas que na verdade, tudo acontece no seu tempo certo.
Não tenha medo de ter medo, pois tudo irá acontecer de forma natural, quando não procuramos impor condições para os fatos, procure manter suas expectativas positivas, pois é muito natural quando nos deparamos com uma situação que não temos intimidade, nos causar um pouco de insegurança, mas quando estamos frente a frente com a situação, percebemos que não era tão gigantesca como a primeira vista.
Vivemos em um mundo que nos exige tomar atitudes diversas durante as vinte e quatro horas de um dia, muitas das vezes não sabemos quais reações teremos em relação aos acontecimentos que estão por vir, portanto devemos estar sempre atentos as atitudes de outros, em todas as situações, pois as mesmas, também estamos sujeitos a enfrentar. Ao fazer isto, pode-se tirar exemplos de como se comportar em situações parecidas, não que você tenha a mesma atitude, mas para que sirva como um ponto inicial de como deve-se, ou não agir, quando as mesmas nos forem apresentadas.
Quando ainda menino, eu costumava ouvir sempre as histórias contadas por pessoas mais vividas, senhores, senhoras já nos seus cinquenta, sessenta anos, acostumados com muitas adversidades que a vida as tinham apresentado, e estas histórias me fortaleciam quando eu me deparava com situações semelhantes, e já foram muitas, mas todas vencidas com louvor.
São muitos os fatores que nos deixam irritados, causando um mal terrível a nossa existência, deixando-nos estressados, ansiosos, nos causando incertezas quanto o que, ou como será o nosso momento seguinte.
A insegurança, a violência, hoje não somente nas grandes cidades, mas pelo que vemos, nem mesmo os vilarejos ficam livres, as pressões diárias relacionadas a trabalho, família, as doenças, e até mesmo as condições de vida, assim como nossas próprias emoções são fatores que nos afetam, são tantas a situações, que diariamente, precisamos estar preparados para lidar com as mesmas, e esta preparação só se dá quando conseguimos parar e pensar por alguns instantes, e assim, analisar bem os fatos, para se poder tomar uma decisão, estes poucos segundos de analise é o tempo em que a mente pode refletir sobre outras situações que tenham pontos em comum, e assim facilitar a tomada de decisão, não nos deixando agir precipitadamente.
Para manter a mente mais saudável, portanto, melhor preparada, é bom procurar mante-la sempre com pensamentos positivos, ou mesmo mante-la ocupada o suficiente com algo que seja agradável evitando aglomeração de pensamentos negativos, pois não adianta aumentar o nível do seu estresse, mas sim buscar uma aquietação da mente, para que ela possa ser mais produtiva.
Algumas das formas que se deve usar para evitar a irritação, tanto física, como mental, primeiro procurar sempre manter a mente focada em algo positivo, buscando expandi-la sempre, na aceitação das pessoas como elas são, como se apresentam, pois assim, mesmo que haja uma decepção, a probabilidade de acontecer se torna menor, não fazer nada esperando algo de volta, ou alguma recompensa por isto, se acontecer será sempre uma surpresa, lembrar sempre que na vida, tudo irá passar, nada de bom ou ruim permanecerá para sempre, só temos uma vida, então por que não vive-la com sabedoria aproveitando o que nos fortalece, principalmente os bons pensamentos.
Seja sempre positivo, lembrando que não há impossível para quem acredita em si mesmo, esteja sempre em busca do conhecimento, para entender o poder que existe dentro de você, e que você pode controlar suas ações e atitudes fazendo a vida tornar-se mais bela!
Por Nonato dos Santos.
